Posts

ছোলার স্বাস্থ্য উপকারিতা

Image
ছোলা:  মূল পুষ্টি, খনিজ এবং ক্যান্সার প্রতিরোধকারী উপাদানগুলি প্যাক করুন যা সাধারণভাবে কথা বলার সুস্থতাকে সমর্থন করতে সহায়তা করে। ছোলার উপকারিতা ছোলা, অন্যথায় গার্বাঞ্জো মটরশুটি বলা হয়,  ছোলার উপকারিতা বীট  পরিবারের একজন ব্যক্তি।  মটরশুটি, মসুর ডাল এবং শুকনো মটর সহ বিটগুলি হল উদ্ভিজ্জ গাছের শুকনো ব্যবহারযোগ্য বীজ।  প্রায়শই, ছোলার পুষ্টিতে উচ্চ ফাইবার, প্রোটিন এবং শব্দ চর্বিযুক্ত আইটেম অন্তর্ভুক্ত থাকে।  ছোলা সম্ভবত গ্রহে সবচেয়ে বেশি খাওয়া হয়।  ছোলা গাছগুলি প্রায় দুই ফুট লম্বা হতে পারে, সামান্য, প্যাডযুক্ত পাতা এবং সাদা বা গোলাপী নীল ফুল।  একটি শুঁটিতে এক থেকে তিনটি ছোট মটর থাকে। ছোলার কয়েকটি সম্ভাব্য সুবিধা:  রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করা, ওজন নিয়ন্ত্রণ করা এবং হার্ট ও পেটের সুস্থতা বজায় রাখা।  ছোলা সাধারণত গ্লুটেন ছাড়া থাকে এবং সাধারণ অ্যালার্জেন নয়, তাই তারা অনেক বিপদ বহন করে না।  যাই হোক না কেন, ধাপে ধাপে আপনার খাওয়ার রুটিনে ছোলার মতো উচ্চ আঁশযুক্ত খাবারের উত্স যোগ করা বড় হওয়া এবং অন্যান্য গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল (GI) বিপর্যস্ত হওয়া থেকে দূরে রাখার জন্য মৌলিক
Post a Comment
Read more

আমি বাঙালি মুসলমান; আমাকে কেন মিসকিন বলা হবেনা? আমি কেন ভারত বিরোধী হব না?

আমি বাঙালি মুসলমানের সন্তান। পৃ্থিবীতে আমি যখন ভূমিষ্ট হই তখন আমার কানের কাছে মুখ নিয়ে প্রথম যে বাক্যটি আমার কর্ণকুহরে প্রবেশ করানো হয়েছিল তা আমার মাতৃভাষায় নয়, ভিন্ন এক ভাষায়। আমার নাম রাখার সময় বাংলা নয় ভিনদেশী ভাষার অভিধান ঘেঁটে আরবি এবং ফার্সিভাষার মিশেলে আমার নামকরণ করা হয়েছিল। বাংলা বর্ণমালা শিক্ষার আগে আমাকে শিখতে হয়েছে আরবি আলিফ বে তে ছে ইত্যাদি। প্রতিদিন ঘুম থেকে উঠে ঈশ্বর নামের যে স্বত্বাটির বন্দনা করে আমার দিন শুরু করতে হয় সেই ঈশ্বর এই জল হাওয়া মৃত্তিকাজাত নয়। হাজার হাজার বছর সে পাথরের প্রতিমা হয়ে পূজিত হয়েছে মরু প্যাগানদের দ্বারা। তার প্রভাব সেইসব মূর্তিপূজকদের কাছে এতটাই প্রভাব বিস্তারকারী ছিল যে তারা তাদের সন্তানদের নামের সাথেও সেই দেবতার নাম জুড়ে দিত। এর প্রমাণ কাবা মন্দিরের প্রধান পুরোহিত আব্দুল মোতালিব তার এক পুত্রের নামকরণ করেন আব্দুল্লাহ। তারপর ইতিহাসের কোনো এক সন্ধিক্ষণে সেই পাথরের দেবতা নিজের সহ সঙ্গীয় তিনশত ষাট মূর্তিকে ভেঙ্গে গুঁড়িয়ে দিয়ে হয়ে যান নিরাকার ঈশ্বর। মরুর বুকে তা ছিল অভাবনীয় এক দেবতা বিদ্রোহ। কালক্রমে পাথুরে ঈশ্বরের চেয়ে নিরাকার ঈশ্বরের শক্তি এতটাই প্র
Post a Comment
Read more

India vs Sri Lanka Live Cricket 2023

Image
Cricket enthusiasts around the globe are gearing up for an exhilarating clash as India takes on Sri Lanka in the much-anticipated live cricket match of 2023. The excitement is palpable, with fans eagerly awaiting the showdown between these two cricketing giants. Historical Rivalry The history between India and Sri Lanka in cricket is rich and storied. From iconic moments to intense encounters, these two teams have shared a fierce rivalry on the cricketing stage. Exploring their past matchups adds an extra layer of anticipation to the upcoming game. Team Preparations Both teams have left no stone unturned in their preparations for this crucial match. Training camps, strategy sessions, and rigorous practice matches have been the order of the day as players and coaching staff work tirelessly to ensure peak performance on the field. Key Players to Watch Eyes will be on key players who can single-handedly turn the game around. Whether it's a masterful century or a game-changing bowling
Post a Comment
Read more